Gesundheit funktioniert am besten, wenn alles vernetzt ist
Ernährung, Training und Schlaf beeinflussen sich ständig gegenseitig. Wenn sie getrennt betrachtet werden, sammeln Menschen zwar mehr Daten – haben aber weniger Klarheit darüber, was ihnen langfristig wirklich hilft, sich besser zu fühlen.
Kaiora wurde entwickelt, um genau das zu ändern.
The team behind Kaiora
Wir helfen Menschen, Fortschritte zu machen, indem wir uns auf das konzentrieren, was im richtigen Moment für ihren Körper am wichtigsten ist. Unsere Überzeugung ist einfach: Gesundheitstools sollten unterstützend, leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert sein.
Auf Forschung aufgebaut.
Für den Alltag entwickelt.
Forschung zeigt, dass die größten Fortschritte für die Gesundheit entstehen, wenn Ernährung, Training und Schlaf zusammenwirken. Deshalb bringt Kaiora diese drei Bereiche in einem vernetzten System zusammen.
Lies hier die neuesten Forschungsergebnisse.
Im Zentrum von Kaiora steht der Health Score – eine einfache Übersicht darüber, wie Schlaf, Ernährung und Aktivität zusammenarbeiten. Er zeigt dir, wo Balance entsteht und wo kleine Anpassungen einen großen Unterschied machen können.
Gesundheit, die sich an dein Leben anpasst.
- Pläne, die sich kontinuierlich anpassen, wenn sich dein Körper, deine Ziele oder dein Alltag verändern – damit deine Empfehlungen immer zu deinen tatsächlichen Bedürfnissen passen.
- Klare tägliche Orientierung, die das Rätselraten beendet und dir zeigt, wann du trainieren, Energie zuführen oder regenerieren solltest – basierend darauf, wie dein Körper reagiert.
- Fortschritt, der in den Alltag passt und dir hilft, langfristig dranzubleiben und dich zu verbessern – ohne perfekte Routinen oder strenge Programme.
Das Team hinter Kaiora
Kaiora wird von einem interdisziplinären Team aus Sportwissenschaft, Ernährung, Schlafmedizin, Engineering und Datenanalyse entwickelt – vereint durch die gleiche Frustration über Tools, die alles messen, aber wenig erklären.
Wir entwickeln Kaiora für Menschen, die einen intelligenteren, menschlicheren Gesundheitsbegleiter wollen – nicht einfach nur einen weiteren Tracker.
Lerne das Expertenteam hinter Kaiora kennen
Wir arbeiten mit führenden Ärzten, Forschenden sowie Performance-Experten zusammen, damit jede Empfehlung in Kaiora wissenschaftlich fundiert und für den Alltag gemacht ist. So wird dein Ernährungs-, Trainings- und Regenerationsplan von Fachleuten begleitet, denen du vertrauen kannst.
Expertin für Ernährung, Gesundheit und körperliche Aktivität mit über 20 Jahren Erfahrung in der Optimierung von metabolischer Gesundheit, Körperzusammensetzung, Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Langjährige Erfahrung im Elite- und Olympiasport als Chefarzt des Schweizer Olympiateams. Er unterstützt Athleten und Teams bei Leistungsoptimierung, Gesundheitsmonitoring und Verletzungsprävention und verbindet klinische Medizin mit realer sportlicher Leistung.
Sportwissenschaftler und Coach, der Athleten zu über 35 Welt- und Olympiatiteln begleitet und Trainingsoptimierung auf Basis von HRV maßgeblich mitentwickelt hat. Autor von über 70 wissenschaftlichen Publikationen, Coach von Ironman- und HYROX-Champions sowie Performance-Experte im globalen Ausdauer- und Hybridsport.
Arzt und Wissenschaftler an der Schnittstelle von klinischer Medizin, Public Health und digitaler Gesundheit. Seine Arbeit konzentriert sich darauf, wissenschaftliche Erkenntnisse und individuelle Lebensumstände in präventive Gesundheitsstrategien mit langfristiger Perspektive zu übersetzen.
Professor für Schlafmedizin und Schlafberater von Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern, darunter das deutsche Olympiateam. Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen zu Schlafstörungen und Leistungsfähigkeit. Gründer des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums an der Charité Universitätsmedizin Berlin. Experte für Schlafphysiologie, Chronobiologie und Regenerationsforschung.